Des matins les réveils sont durs avec déjà de la fatigue.

Des moments où on est là , mais pas vraiment présent.e. Comme derrière une vitre.

Des jours où la moindre chose nous met à bout.

Parfois on se voit réagir plus fort qu’on ne le voudrait sans pouvoir se l’expliquer.

On sait qu’on voudrait faire autrement en se raisonnant, en respirant, en évitant.

Mais des qu’on n’y pense pas cela revient au galop.

Je vous propose de décoder cela ensemble.

De comprendre ce que votre corps vit. Ce qu'il tente de vous dire. Ce dont il a besoin pour se sentir, enfin, en sécurité.

Ce n'est pas dans votre tête. C'est dans votre système nerveux.

Et cela peut se reconstruire.

Les ateliers servent à sentir comment nous nous sentons, expérimenter et recalibrer nos réactions, pour plus de calme et de présence.